Safra do mês de março

A sazonalidade dos alimentos apresenta maior frescor, qualidade e economia nas compras. Aproveite os alimentos da safra para fazer refeições mais saudáveis, coloridas e variadas.

Confira os alimentos de Março:

Frutas: Abacate Fortuna, Acerola, Ameixa Importada, Banana Prata, Cacau, Caqui Fuyu, Caqui Rama Forte, Carambola, Cupuaçu, Figo, Framboesa, Goiaba, Jaca, Kiwi Importado, Laranja Baia, Laranja Seleta, Longan, Maçã Red Del, Manga Keity, Mangostim, Mexerica Mandarina, Nectarina Importada, Pêra Nacional, Pêra William, Pêssego Importado, Pitaia, Seriguela, Tangerina Cravo, Tangerina Importada, Uva Crimson, Uva Moscatel, Uva Rubi e Uva Thompson.

Legumes: Abóbora D’água, Abóbora Japonesa, Abóbora Paulista, Abóbora Seca, Batata Doce Branca, Batata Doce Rosada, Chuchu, Jiló, Lenkon, Nigagori, Pepino Caipira, Pepino Comum e Quiabo.

Verduras: Acelga, Agrião, Alface Crespa, Almeirão, Almeirão Pão de Açúcar, Catalonha, Cebolinha, Escarola, Gengibre com folhas, Hana Nira, Hortelã, Mostarda, Radicchio, Repolho Verde, Repolho Roxo, Rúcula e Salsão Branco/Verde.

Diversos: Alho Importado, Cebola Roxa e Ovo Branco.

Além disso, o site do Ceagesp oferece semana a semana, os alimentos em destaque, favorável para compras. Confira em https://ceagesp.gov.br/

Fonte: Ceagesp Elaborado por: @joycenataline.nutri Técnica em Nutrição e Dietética.