O “Janeiro Branco” é uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental, promovida durante o mês de janeiro. O movimento tem como objetivo incentivar o cuidado com a saúde mental e emocional, estimular a busca por ajuda profissional, e combater o estigma associado aos transtornos mentais.
A escolha do mês de janeiro simboliza o início de um novo ano, um período em que muitas pessoas refletem sobre a própria vida, o que torna esse um momento oportuno para estimular a reflexão e promover o autocuidado. Durante a campanha, são realizadas palestras, rodas de conversa, atividades em escolas e locais de trabalho, e divulgação de informações sobre a importância do equilíbrio emocional, dos relacionamentos saudáveis e da busca de apoio psicológico quando necessário.
Fonte: Organização Mundial da Saúde e Instituto Janeiro Branco
Texto escrito pela nutricionista
Isabel Kawakami
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